PSYON - психологическая помощь

Я знаю, каково это – не понимать, куда идти, и всё равно выбирать жизнь.

И поэтому я никогда не смотрю сверху.
Я с тобой – на одном человеческом уровне.
Я не “исправляю” людей.
Я не обещаю быстрых чудес.
Терапия это процесс
суть моей работы
Я помогаю человеку:
• понять, что с ним происходит
• услышать свои настоящие чувства
• перестать тонуть в эмоциях
• найти внутреннюю опору
• вернуть спокойствие и себя-настоящего
Мягко, без давления, без “надо”.
По-человечески, с уважением к твоей истории.

Я просто мягко возвращаю тебя к себе:
к твоим чувствам, телу, взрослой части,
к твоему внутреннему дому, где спокойно и безопасно.

• гештальт-подход
• работу с субличностями
. Схема терапию
• осознанность и телесность
• терапевтические медитации
• работу со снами, как со знаками психики
• контейнирование эмоциональных состояний

📍тревога и эмоциональные состояния
✨ тревога — постоянная или волнами
✨ скачки настроения, эмоциональные качели
✨ внутреннее напряжение, невозможность расслабиться
✨ откаты после эмоционального подъёма
✨ панические реакции тела
📍отношения и чувства в них
✨ сложные, болезненные отношения
✨ ревность, страх потерять
✨ зависимость от партнёра
✨ чувство «я слишком» или «я недостаточно»
✨ повторяющиеся сценарии
✨ трудность отпускать отношения
📍 внутренний мир
✨ внутренний критик и самобичевание
✨ раненый внутренний ребёнок
✨ вина, стыд, обесценивание себя
✨ потеря самоценности
✨ ощущение пустоты
✨ трудности с границами
📍 жизнь, перемены, эмиграция
✨ ощущение потерянности после переезда
✨ одиночество в новой стране
✨ усталость, выгорание, отсутствие сил
✨ кризисы, переходные этапы
✨ жизнь “не на своих рельсах”
тело и заедание чувств
✨ эмоциональное переедание
✨ отсутствие аппетита на стрессе
✨ психосоматические реакции
✨ заедание тревоги, стыда, вины
📍Разного рода зависимости

Специализируется на вопросах самооценки, личных границ и эмоциональной устойчивости. Поддерживает клиентов в поиске внутренней опоры и ясности. Внимателен к деталям и помогает увидеть ситуацию с новой, более ресурсной стороны.

Практикующий психолог, работающий с кризисными состояниями и жизненными переходами. Помогает лучше понять свои чувства, снизить внутреннее напряжение и выстроить более гармоничные отношения с собой и окружающими.

Проводит индивидуальные консультации для взрослых. Основные темы — стресс, тревога, сложности в коммуникации. В работе сочетает эмпатию и практические инструменты, чтобы клиент мог не только понять, но и изменить свою ситуацию.